Kaburga Ağrısı ve Kostokondrit: Neden Olur, Ne Zaman Tehlikelidir, Nasıl Geçer?

Kaburga ağrısı üzerine yazan: Uzm. Fzt. Hilmi Erenler. Bilimsel kaynaklarla hazırlandı, son güncelleme: 9 Ekim 2026.

Kaburga ağrısıyla kliniğe gelen hastaların çoğu, ağrının nereden geldiğinden önce kalpleriyle ilgili olup olmadığını sorar. Bu endişeyi anlıyorum. Göğüs bölgesindeki ağrının kaynağını yalnızca dokunarak ya da hastayı dinleyerek kesin olarak ayırt edemeyiz. Kaburga ağrısı bazen derin nefes alırken saplanan bir ağrıdır. Bazen göğüs kemiğinin kenarında bastırınca artan bir hassasiyet, bazen de öksürünce ya da gövdeyi döndürünce kaburgalar arasında keskin bir ağrı olarak ortaya çıkar.

Bu yazıda kaburga ağrısının hangi durumlarda beklemeden değerlendirilmesi gerektiğini ve en sık nedenlerini anlattım. Ayrıca kaburga kıkırdak iltihabı olarak bilinen kostokondriti ve kliniğimde kas iskelet sistemi kaynaklı kaburga ağrısını nasıl ele aldığımı bilimsel çalışmalara dayanarak açıkladım.

Kaburga ağrısı ne zaman tehlikeli olur?

Göğüs ve kaburga bölgesindeki ağrıda hekimin önce kalp, akciğer ve büyük damarlarla ilgili ciddi nedenleri dışlaması gerekir. Bu nedenle bu bölümü yazının başına koydum ve belirtileri aciliyet sırasına göre ayırdım.

Beklemeden 112’yi arayın: Geçmeyen ani göğüs ağrısı ya da sıkışma, baskı veya yanma hissi varsa beklemeyin. Ağrı kola, boyna, çeneye, mideye ya da sırta yayılıyorsa ya da ağrıya terleme, bulantı, baş dönmesi veya nefes darlığı eşlik ediyorsa da 112’yi arayın [5]. Göğsüne bastırınca ağrısı artan hastalarda bile kalp krizi görülebilir. Bu nedenle bastırınca ağrımak tek başına güvence vermez [1].

Aynı gün hekime başvurun: Düşme, darbe ya da kaza sonrasında başlayan kaburga ağrısında hekim değerlendirmesini ertelemeyin. Nefes alırken belirgin zorlanma, öksürükle kan gelmesi, ateş ya da kaburga bölgesinde kızarıklık ve su toplayan döküntüler de aynı gün değerlendirme gerektirir.

Kısa sürede hekime başvurun: Gelip giden göğüs ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı ya da gece uykudan uyandıran ağrı varsa önce hekime başvurun [5]. Sarılık, koyu renkli idrar ya da yemeklerden sonra sağ kaburga altında artan ağrı da hekim değerlendirmesi gerektirir.

Kaburga ağrısı neden olur?

Aile hekimine göğüs ağrısıyla başvuran kişilerde ağrının önemli bir kısmının kaynağı göğüs duvarındaki kas, eklem ve kıkırdaklardır. Bir derlemeye göre birinci basamakta göğüs ağrısının yüzde 20 ile 50’si göğüs duvarı kaynaklıdır. Kostokondrit ise bu ağrıların yüzde 6 ile 13’ünü oluşturur [1]. Kaburga ağrısının başlıca nedenlerini aşağıda ayrı ayrı anlattım.

Kostokondrit (kaburga kıkırdak iltihabı)

Kostokondrit, kaburgaların göğüs kemiğine bağlandığı kıkırdak bölgelerdeki ağrılı hassasiyettir. En sık 40 ile 50 yaş arasındaki kişileri etkiler ve kadınlarda biraz daha sıktır [1]. Kişi ağrıyı genellikle göğüs kemiğinin iki yanında, üst kaburgaların hizasında hisseder. Derin nefes, öksürük ve gövdeyi geren hareketler ağrıyı artırır. Bu bölgede şişlik, kızarıklık ya da ısı artışı olmaz [1].

Tietze sendromu

Tietze sendromu kostokondrite benzer bir tablodur, ancak kaburga kıkırdağında gözle görülebilen bir şişlik vardır. Çoğunlukla tek taraflıdır ve en sık ikinci kaburga hizasında ortaya çıkar [1].

Kayan kaburga sendromu

Alt kaburgaların ön uçlarındaki kıkırdakların hareketli hâle gelip üstteki kaburganın altına kaymasıyla oluşur. Hastalar kaburga altında ani başlayıp sonra künt bir hâl alan bir ağrı tarif eder. Bazıları bir tıklama ya da yerinden oynama hissi de fark eder. Hapşırma, öksürük ve gövdeyi çevirme ağrıyı tetikleyebilir. Bir derleme bu tablonun birinci basamaktaki kas kaynaklı göğüs ağrılarının yaklaşık yüzde 5’ini oluşturduğunu bildirir [4].

Kas zorlanması, kaburga çatlağı ve kırığı

Ağır kaldırma, yeni bir egzersiz, uzun süren öksürük ya da göğse alınan bir darbe kaburgalar arasındaki kasları zorlar. Bu ağrı genellikle hareketle ve nefesle artar, dinlenince azalır [5]. Darbe sonrasında başlayan ağrıda kaburga çatlağı ya da kırığı açısından hekim değerlendirmesi ve gerekiyorsa görüntüleme gerekir [1].

Sırt omurgasından yansıyan ağrı

Kaburgalar arkada sırt omurgasıyla eklem yapar. Bu eklemlerdeki ve sırt kaslarındaki sorunlar göğüs duvarı boyunca yayılan ağrıya neden olabilir. Uzun süre öne eğik çalışan ya da gövdesini sık çeviren hastalarda ön göğüsteki ağrının kaynağının bazen sırt olduğunu gözlemledim. Bu nedenle kaburga ağrısında sırt omurgasını da mutlaka değerlendiririm. Sırttan kaynaklanan ağrılarla ilgili ayrıntıyı sırt ağrısı sayfasında bulabilirsiniz.

İç organlarla ilgili nedenler

Kaburga ağrısının kaynağı her zaman kas iskelet sistemi değildir. Kalp ve akciğer hastalıkları ile reflü de kaburga bölgesinde ağrı yapar. Mide, safra kesesi, karaciğer ve dalak sorunları ile zona da benzer ağrıya yol açar [1]. Hekim bu nedenleri muayene ve gerekli tetkiklerle ayırt eder.

Kostokondrit nasıl anlaşılır?

Hekim kostokondrit tanısını muayeneyle koyar. Kaburga ile göğüs kemiğinin birleştiği noktalara bastırınca kişinin tanıdığı ağrının ortaya çıkması en önemli bulgudur. Kostokondrite özgü bir kan tahlili, röntgen ya da kalp grafisi bulgusu yoktur [1]. Bu nedenle göğüs ağrısıyla başvuran kişilerin çoğunda hekim önce kalbi değerlendirir ve en azından bir EKG ister [1].

Burada önemli bir uyarıyı tekrar etmek istiyorum. Acil serviste yapılan bir çalışmada göğüs ağrısı ve göğüs duvarında hassasiyeti olan hastaların yüzde 12’si kalp krizi geçiriyordu [1]. Yani bastırınca ağrıyan bir göğüs ağrısı, kalple ilgili bir sorun olmadığını tek başına göstermez.

Sol kaburga ağrısı neyin belirtisi olabilir?

Sol kaburga ağrısı da çoğu zaman kas, eklem ve kıkırdak kaynaklıdır. Ancak sol tarafta kalp, mide ve dalak da bulunur. Bu nedenle bu bölgedeki ağrıyı kendi başınıza yorumlamamanızı öneririm. Sol kola, boyna ya da çeneye yayılan, terleme veya nefes darlığıyla birlikte olan ağrıda beklemeden 112’yi arayın [5].

Sağ kaburga ağrısı sırta vurur mu?

Sağ kaburga ağrısı sırta yayılabilir. Sırt omurgası ve kaburgaların arkadaki eklemlerinden kaynaklanan ağrı göğsün önüne yayılabilir. Safra kesesi ve karaciğer sorunları da sağ kaburga altında ve sırtta ağrı yapar. Yemeklerden sonra artan, bulantı, ateş ya da sarılıkla birlikte görülen sağ kaburga ağrısında önce hekime başvurmanız gerekir.

Kaburga ağrısı muayenesinde neleri değerlendiririm?

Kaburga ağrısıyla gelen her hastayı önce dikkatle dinlerim. Ağrının nasıl başladığını ve darbe, öksürük ya da yeni bir egzersizle ilişkisini öğrenirim. Nefes ve hareketle değişip değişmediğini, gece ağrısını ve genel sağlık durumunu da sorarım. Daha önce hekim değerlendirmesi yapıldıysa EKG, röntgen ve kan tahlili sonuçlarını birlikte incelerim. Kalp ve akciğer açısından değerlendirilmemiş bir göğüs ağrısında hastayı önce hekime yönlendiririm.

Muayenede ağrının yerini ve bastırmakla ortaya çıkıp çıkmadığını kontrol ederim. Sırt omurgasının ve kaburgaların hareketini, derin nefeste göğüs kafesinin genişlemesini gözlemlerim. Omuz ve kol hareketlerinin ağrıyı nasıl etkilediğine de bakarım. Ağrının şiddetini ve ağrısız yapabildiği hareketleri ölçer, tedavi sürecinde bu ölçümleri tekrarlarım.

Kaburga ağrısı nasıl geçer?

Kas iskelet sistemi kaynaklı kaburga ağrısında her hastaya aynı programı uygulamam. Ağrının kaynağına, şiddetine ve kişinin günlük yaşamına göre kişiye özel bir plan oluştururum. Kostokondritin tedavisini değerlendiren yüksek kaliteli çalışma sayısının az olduğunu da hastalarıma açıkça söylerim [1].

Manuel terapi kaburga ağrısında nasıl uygulanır?

Tedavi sürecinin başında manuel terapi ağrıyı azaltır ve kişinin aktif harekete geçişini kolaylaştırır. Bu aşamada sırt omurgasına, kaburgaların omurgaya bağlandığı eklemlere ve göğüs kafesi çevresindeki yumuşak dokulara yönelik teknikler uygularım. Uygun hastada manipülasyonu da bu planın bir parçası olarak uygularım. Bir çalışmaya kas iskelet sistemi kaynaklı göğüs ağrısı olan 115 hasta katıldı. Dört hafta boyunca sırt omurgası ve kaburgalara yönelik manuel tedavi alan grup, kısa dönemde kendi kendine bakım önerileri alan gruba göre daha fazla iyileşme bildirdi [2]. Bir yıllık izlemde ise iki grup arasında anlamlı fark kalmamıştır [3]. Bu sonuçlar manuel terapinin kısa dönemdeki rahatlamaya katkı sağlayabildiğini göstermektedir. Bu nedenle manuel terapiyi egzersiz ve günlük yaşam düzenlemeleriyle birlikte uygularım.

Egzersiz ve nefes çalışmaları

Ağrı azaldıkça göğüs kafesinin hareketini artıran nefes çalışmalarına geçerim. Programa göğüs ön yüzündeki kasları açan germe hareketlerini ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizleri de eklerim. Bir yıldan uzun süredir ağrısı olan kostokondrit hastalarında düzenli germe programı ağrıyı bir miktar azaltmıştır [1]. Egzersizleri önce seansta birlikte öğretir, doğru yapıldığından emin olduktan sonra ev ödevi olarak veririm.

Kaburga ağrısına evde ne iyi gelir?

Kostokondritte önerilen ilk adımlar, ağrıyı belirgin biçimde artıran hareketlere ara vermek ve bölgeye sıcak uygulamaktır [1]. Ağrı kesici ve kremlerin kullanımına hekiminiz ya da eczacınız karar verir. Uzun süre öne eğik oturmak sırt ve kaburga eklemlerini zorlar. Bu nedenle gün içinde pozisyon değiştirmenizi ve kısa yürüyüş araları vermenizi öneririm. Hekiminiz ağrıyı değerlendirmeden ev uygulamalarıyla beklemenizi önermem.

Kaburga ağrısı ne kadar sürer?

Süre ağrının nedenine göre değişir. Büyük bir gözlemsel çalışmada, yeni başlayan kostokondriti olan hastaların yüzde 91’inin ağrısı dinlenme ve ağrı kesiciyle üç hafta içinde geçti. Aynı çalışmada iki yıl içinde ağrı hastaların yaklaşık yüzde 4’ünde tekrarladı [1]. Kaburga kırığı ve çatlaklarında iyileşme daha uzun sürebilir. Beklenen sürede azalmayan ya da artan ağrıda hekiminizin tanıyı yeniden gözden geçirmesi gerekir.

Kadıköy Suadiye’de kaburga ağrısı değerlendirmesi

İstanbul Kadıköy Suadiye’deki kliniğimde kaburga ve sırt ağrısıyla gelen her hastayı başından sonuna kadar kendim takip ederim. Kayropraktik alanında edindiğim manuel terapi becerilerimi, ağrıyı yalnızca dokuyla sınırlı görmeyen klinik odaklı multiboyutlu terapi yaklaşımıyla birlikte kullanırım. Klinikle ilgili ayrıntılı bilgiyi Suadiye fizyoterapist yazısında, randevu bilgisini iletişim sayfasında bulabilirsiniz.

Bu yazıdaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayenenin yerini tutmaz. Son bilimsel gözden geçirme: 9 Ekim 2026.

Kaynaklar

[1] Mott T, Jones G, Roman K. Costochondritis: Rapid Evidence Review. American Family Physician. 2021;104(1):73-78. AAFP

[2] Stochkendahl MJ, Christensen HW, Vach W, Høilund-Carlsen PF, Haghfelt T, Hartvigsen J. Chiropractic treatment versus self-management in patients with acute chest pain: a randomized controlled trial of patients without acute coronary syndrome. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2012;35(1):7-17. DOI

[3] Stochkendahl MJ, Christensen HW, Vach W ve ark. A randomized clinical trial of chiropractic treatment and self-management in patients with acute musculoskeletal chest pain: 1-year follow-up. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2012;35(4):254-262. PubMed

[4] Gress K, Charipova K, Kassem H ve ark. A Comprehensive Review of Slipping Rib Syndrome: Treatment and Management. Psychopharmacology Bulletin. 2020;50(4 Suppl 1):189-196. PMC

[5] NHS. Chest pain. National Health Service, Birleşik Krallık. nhs.uk

İlgili yazılar

• Sırt Ağrısı
• Kifoz (Kamburluk)
• Fibromiyalji
• Torasik Outlet Sendromu
• Manuel Terapi
• Suadiye Fizyoterapist

Değerlendirme ve Randevu İçin İletişime Geçin